DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA
Día Mundial contra el Cáncer de Mama
En Mi Plata Fina queremos solidarizarnos en la lucha contra el cáncer de mama y dedicar este post a proporcionar información sobre dicha enfermedad, los factores que incrementan el riesgo de padecerlo y cómo podemos ayudar a prevenirlo.
Factores de riesgo que lo provocan
Causas hormonales
- Tener la menstruación a temprana edad o una menopausia tardía
- No tener hijos, ya que el periodo de embarazo y lactancia materna actúa como protección contra el cáncer de mama
- Haber estado sometida a tratamientos hormonales altos y prolongados
Causas ambientales
- Se incrementa en poblaciones más industrializadas y, por lo tanto, con un índice de polución ambiental mayor
Consejos de estilo de vida que ayudan a la prevención del Cáncer de Mama
- Se deben evitar hábitos como el consumo de alcohol y tabaco
- Mantener una dieta saludable, evitando grasas e incrementando el consumo de alimentos saludables como fruta, verdura, con alto contenido en fibra, etc
- Llevar una vida sedentaria aumenta el riesgo. Por ello el deporte y mantener una vida activa es muy beneficioso, disminuyendo las posibilidades de contraer dicha enfermedad hasta en un 50%
¡Estamos unidos contra el Cáncer de Mama!